Pumpkin Seed (মিষ্টি কুমড়ার বীজ)
Select Variant:
Quantity:
মিষ্টি কুমড়ার বীজের ৯টি উপকারিতা পুষ্টি সমৃদ্ধ: মিষ্টি কুমড়ার বীজে প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, ফাইবার, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক এবং আয়রন থাকে। ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে: জিঙ্ক ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকার কারণে এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়: এতে থাকা স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং ম্যাগনেসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এবং হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। হাড় মজবুত করে: ম্যাগনেসিয়াম ক্যালসিয়ামের শোষণে সহায়তা করে, যা হাড়কে শক্তিশালী করে। হজমের জন্য ভালো: ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি হজমে সহায়ক। মস্তিষ্কের জন্য উপকারী: এতে থাকা ট্রিপটোফ্যান সেরোটোনিন উৎপাদনে সহায়তা করে, যা মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে: প্রোটিন ও ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ত্বকের জন্য ভালো: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ত্বক মসৃণ এবং উজ্জ্বল রাখতে সহায়ক। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক: রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে এটি কার্যকর।
